シャンプーとトリートメントのライン使いは必要？｜60代の選び方

「シャンプーとトリートメントは、同じシリーズでそろえたほうがいいのでしょうか」。売り場でボトルを手に取りながら、そんなふうに迷ったことはありませんか。同じ棚に並んでいると、セットで買うのが正しいような気もしますし、けれども以前使っていたトリートメントのほうが手触りはよかった、という記憶もある。どちらを優先すればよいのか、判断がつきにくいところです。

40〜60代になると、髪のパサつきやハリコシの低下、白髪染めの色持ちなど、気になることが少しずつ増えてきます。だからこそ「組み合わせを間違えているのではないか」と不安になりやすいものです。この記事では、シャンプーとトリートメントそれぞれの役割の違いを整理したうえで、そろえたほうがよい場合と、別々に選んで構わない場合の見分け方を、美容師の視点でお伝えします。

同じシリーズでそろえなくても、髪は整えられます

先に結論からお伝えすると、シャンプーとトリートメントは必ずしも同じシリーズでそろえる必要はありません。ふたつは「洗う」「補って整える」という別の役割を担っていて、それぞれが自分の仕事をしてくれれば、メーカーが違っていても差し支えないためです。

同じシリーズには、香りがぶつからない、仕上がりの方向性が合わせて設計されている、といった利点があります。選ぶ手間が少なく、大きく外しにくいのは確かです。一方で、シャンプーは頭皮の状態に合わせたいけれど、トリートメントは毛先の乾燥に合わせたい、というように、髪の中で悩みの場所が分かれている方も少なくありません。その場合は、無理にそろえるより、それぞれの悩みに合うものを選んだほうが納得のいく手触りに近づきます。

大切なのは「同じ箱に入っているかどうか」ではなく、「今の自分の髪と頭皮に合っているかどうか」です。まずはふたつの役割の違いを知って、そのうえで組み合わせを決めていく。この順番で考えると、売り場で迷う時間がぐっと短くなります。基本の考え方を下の図にまとめました。

シャンプーとトリートメントは、見ている場所が違います

シャンプーの主な役割は、頭皮と髪についた汚れや余分な皮脂を洗い流すことです。つまり、シャンプーが向き合っているのはどちらかというと「頭皮」です。洗浄力の強さやアミノ酸系といった洗浄成分の違いは、頭皮への当たり方の違いだと考えるとわかりやすいと思います。

一方のトリートメントは、洗ったあとの髪にうるおいや保湿成分を届けて、手触りやまとまりを整えるためのものです。こちらが向き合っているのは主に「髪、とくに中間から毛先」です。頭皮にはつけずに使うのが基本なのも、役割が髪側にあるためです。

このように見ている場所が違うので、頭皮はべたつきやすいのに毛先はパサつく、といった状態の方ほど、実は別々に選ぶ意味が出てきます。頭皮に合わせて洗浄力のおだやかなシャンプーを選び、毛先には保湿力のあるトリートメントを合わせる。ひとつのシリーズで両方をまかなおうとするより、こうした組み合わせのほうが今の髪の状態に沿いやすいことがあります。

ボトルの裏面を見るときも、この役割の違いを頭に置いておくと選びやすくなります。シャンプーは成分表示の早い位置に書かれている洗浄成分が、洗い心地を大きく左右します。アミノ酸系と呼ばれるものは比較的おだやかで、しっかり洗えるタイプは皮脂が気になる方に向く、といった具合です。トリートメントのほうは、油分や保湿成分の種類によって仕上がりの軽さ・重さが変わります。すべてを読み解く必要はありませんが、「シャンプーは洗い方、トリートメントは仕上がりの重さを見る」と決めておくだけで、売り場での比較がしやすくなります。

「合わない」と感じるときは、どちらが原因か分けて考える

髪の調子がよくないと感じたとき、シャンプーとトリートメントをまとめて買い替えてしまう方がいらっしゃいます。けれども両方を同時に変えると、何が合っていなかったのかがわからなくなってしまいます。

洗っている最中にきしむ、洗い上がりに頭皮がつっぱる、かゆみが出るといった感覚は、シャンプー側に見直す余地があるサインです。反対に、乾かしたあとに毛先がパサつく、広がる、まとまりにくいという場合は、トリートメント側や乾かし方に目を向けたほうが近道です。片方ずつ変えていくと、自分の髪に何が効いているのかが少しずつ見えてきます。

そろえたほうがよいとき、別々に選んでよいとき

そのうえで、同じシリーズでそろえるほうが向いているのは、次のような場合です。

ひとつは、香りを大事にしたいときです。シャンプーとトリートメントで香りの系統が違うと、混ざって思ったような香り立ちにならないことがあります。同じシリーズなら、この点は気にせずに済みます。

もうひとつは、選ぶこと自体に迷いたくないときです。髪の悩みがはっきりひとつに絞れている場合、たとえば「とにかく乾燥をなんとかしたい」というときは、その方向で作られたシリーズをまとめて使うほうが、方向性がぶれずに済みます。ケアに時間をかけにくい方にとっても、選択肢が少ないことは続けやすさにつながります。

反対に、別々に選んで構わない、あるいは別々のほうがよいのは、悩みの場所が分かれているときです。頭皮のかゆみやべたつきが気になる方、白髪染めの色持ちを重視したい方、毛先だけがひどく傷んでいる方などは、それぞれの悩みに合うものを組み合わせたほうが、手ごたえを感じやすい傾向があります。

頭皮の悩みが強く出ているとき

頭皮のかゆみや乾燥、フケが気になっているときは、シャンプー選びを優先してみてください。頭皮はトリートメントを直接つけない場所なので、シリーズでそろえても、トリートメント側から頭皮に働きかけることはあまり期待できないためです。

こうしたときは、洗浄力のおだやかなシャンプーに切り替えたうえで、洗い方そのものも一緒に見直すと落ち着きやすくなります。爪を立てず指の腹で洗う、すすぎを普段より長めにとる、といった基本の部分です。トリートメントはこれまでどおりのものを毛先に使う形で構いません。頭皮側と髪側で、変えるところと変えないところを分ける。この考え方ができると、シリーズをそろえるかどうかは自然と気にならなくなってきます。

なお、かゆみや赤みが続く場合や、いつもと違う強い違和感があるときは、自宅でのケアだけで様子を見ずに、皮膚の専門機関に相談することも選択肢に入れてください。美容室でできるのは、あくまで髪と頭皮の状態に合わせたケアのご提案までです。

白髪染めをしている髪の場合

白髪染めを定期的に続けている方の場合、シャンプー側を見直すと変化を感じやすいことがあります。洗浄力が強めのシャンプーは、染めた色素を早く流してしまいやすいためです。カラーケア向けのシャンプーは洗浄力がおだやかに作られているものが多く、色持ちの面では選びやすいといえます。

トリートメントまで同じシリーズにするかどうかは、好みで決めていただいて構いません。毎日必ず使うシャンプーのほうが、髪と頭皮に触れる回数が多い分、影響が積み重なりやすいためです。どこから見直すか迷ったら、シャンプーから、と覚えておくとよいでしょう。

60代の髪で起こりやすい、組み合わせのつまずき

年齢を重ねると、髪の水分や油分は少しずつ変化していきます。手入れが足りないからではなく、自然な変化のひとつです。この時期に多いのが、しっとり感を求めるあまり、シャンプーもトリートメントも「重いタイプ」で固めてしまうケースです。

保湿力の高いシャンプーに、こってりしたトリートメントを重ねると、根元が寝てしまってボリュームが出にくくなることがあります。パサつきは落ち着いても、今度は全体がぺたんとして見える。これは髪が悪くなったのではなく、組み合わせの方向性が片側に寄りすぎているサインです。

この場合は、シャンプーを軽めのものに戻し、トリートメントは中間から毛先だけにしっかり使う、という分担にすると収まりやすくなります。うるおいは必要な場所に、根元は軽く。どちらか一方の役割を変えるだけで、印象は変わります。

反対に、さっぱりした洗い上がりを好んで両方とも軽いタイプにそろえると、乾燥の強い季節に物足りなさが出ることがあります。季節によって重さの配分を少し変えていくと、一年を通して無理なく続けやすくなります。

量とすすぎのバランスも見直してみる

組み合わせを変える前に、使う量とすすぎ方を確かめてみるのもおすすめです。トリートメントをつけすぎたまますすぎが足りないと、べたつきや重さの原因になりますし、逆にすすぎすぎると必要なうるおいまで流れてしまいます。

新しい製品に変えても手ごたえがないと感じるときほど、実は使い方のほうに見直す余地があることがあります。今使っているものをもう少し丁寧に使ってみてから判断しても、遅くはありません。

買い替えるときの見直し方と、伝えるとよいこと

買い替えを考えるときは、いきなり両方を変えず、気になっているほうから片方ずつ試してみてください。そして、変えたあとは二週間ほど様子を見ます。ヘアケアの変化はゆっくり出てくるものなので、数日で判断すると本当に合っているかがわかりにくいためです。

順番に迷ったら、悩みの場所から決めるのがわかりやすいと思います。洗っているときや洗い上がりに気になることがあるならシャンプーから、乾かしたあとの手触りが気になるならトリートメントから。両方に不満があるように感じるときでも、まずは強いほうの一点に絞ってください。同時に変えてしまうと、せっかく相性のよかったほうまで手放してしまうことがあります。

見直すきっかけとしてわかりやすいのは、季節の変わり目です。湿気が多い時期に重く感じる、空気が乾く時期に物足りない、といった感覚が出てきたら、そのタイミングで配分を変えてみるとよいでしょう。同じものを使い続けていても、髪のほうが変化していくためです。使い切るたびに同じものを買い足すのではなく、詰め替えを買う前にいちど「今の髪に合っているか」を思い返す習慣にすると、無理なく見直しの機会をつくれます。

美容室で相談するときは、今使っているシャンプーとトリートメントの名前や、どちらを先に変えたか、変えてからどのくらい経つかを伝えていただけると、状態を読み取りやすくなります。あわせて、白髪染めの頻度や、乾かし方の習慣もお話しいただけると、自宅のケアと施術の両面から、無理のない組み合わせを一緒に考えていくことができます。三島や沼津の周辺でも、季節ごとに髪の感じ方が変わるという声はよくうかがいます。

今日のケアから、少しずつ確かめていく

シャンプーとトリートメントは、必ずしも同じシリーズでそろえなくてかまいません。シャンプーは頭皮を洗うもの、トリートメントは髪の中間から毛先を補うもの、と役割が分かれているためです。そろえるかどうかより、それぞれが今の自分の悩みに合っているかを基準にしてみてください。

迷ったときは、毎日触れる回数の多いシャンプーから見直す。変えるのは片方ずつ、判断は二週間ほど様子を見てから。重さの方向が両方に偏っていないかを確かめる。この三つを覚えておくだけで、売り場での選び方はずいぶん楽になります。組み合わせに迷うときや、白髪染めとの兼ね合いが気になるときは、これまでのカラー履歴や今の髪の悩みを美容師にお伝えいただき、お気軽にご相談ください。